آنچه خواهید آموخت
قادر به استفاده از ترفندها و تکنیک‌های ساده برای آسان‌تر کردن خودکنترلی.
واقعاً این استراتژی‌ها را به کار ببرید و تلاش آگاهانه‌ای برای درک تأثیرات آن‌ها انجام دهید
دارای مزیت بزرگی در پایبندی به رژیم غذایی خود
دستیابی به اهداف تناسب اندام و داشتن سبک زندگی سالم‌تر.
آشپزی غذای واقعی: چگونه غذاهای ساده گیاهی بپزیم
اگر در کاهش وزن یا پایبندی به رژیم غذایی سالم‌تر …
آنچه خواهید آموخت
قادر به استفاده از ترفندها و تکنیک‌های ساده برای آسان‌تر کردن خودکنترلی.
واقعاً این استراتژی‌ها را به کار ببرید و تلاش آگاهانه‌ای برای درک تأثیرات آن‌ها انجام دهید
دارای مزیت بزرگی در پایبندی به رژیم غذایی خود
دستیابی به اهداف تناسب اندام و داشتن سبک زندگی سالم‌تر.
آنچه خواهید آموخت
ارائه ابزارهایی برای طراحی یک بسته مربیگری سلامت گیاهی سفارشی و متمرکز
توسعه درک کامل از تغذیه، چگالی مواد مغذی، درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‌ها و رژیم غذایی
یادگیری مهارت‌های مربیگری سلامت و عناصر کلیدی تغییر رفتاری
